痴呆症风险科幻影视

科学家研究发现：睡眠不足会加速大脑衰老并可能增加痴呆症风险

在一个推崇高效与忙碌的时代，睡眠往往被视为可以牺牲的奢侈品。然而，科学界正不断积累证据，揭示这种观念背后隐藏的巨大神经学代价。我们感知到的疲惫，或许只是冰山一角。近日，瑞典卡罗琳斯卡医学院的一项大型研究，为这一警示提供了迄今为止最清晰的量化证据。该研究发表于《

一项追踪超过13000名成年人长达15年的大规模研究揭示了心理健康与认知保护之间的重要联系。加州大学戴维斯分校发表在《美国老年精神病学杂志》上的研究表明，具有强烈生活目标感的人患认知障碍的风险降低约28%，这一保护效应甚至对携带阿尔茨海默病遗传风险基因的个体同

随着社会老龄化的加剧，痴呆症作为一种主要影响老年人认知功能的神经退行性疾病，逐渐成为公众健康关注的焦点。在对这一病症的研究中，科学家们不仅关注年龄、遗传和生活方式等传统风险因素，还探索了其他潜在的影响因素，例如血型。

研究人员分析了数百万人的数据后表示，他们的研究结果对“少量饮酒有益大脑（challenge the common perception that drinking small amounts of alcohol can benefit the brain）”

有证据表明空气污染与痴呆症有关，但它在路易体痴呆（ Lewy body dementia，LBD）中的作用尚不清楚。在这项工作中，研究者在美国5650万人的队列中显示，细颗粒物（fine particulate matter，PM2.5）暴露会增加LBD的风险

该校最新研究显示，新西兰高水平男性橄榄球运动员晚年罹患阿尔茨海默症或其他痴呆类疾病的风险，比同龄普通男性高出 22%。这项研究由文教学院 COMPASS 研究中心高级讲师斯蒂芬妮·德索萨（Stephanie D’Souza）博士与新西兰橄榄球协会肯·夸里（Ke

尤其是随着年龄增长，越来越多人担心“记性差”“词在嘴边想不起来”，再听到“老年痴呆”这四个字，心里更是咯噔一下。

路易体痴呆（Lewy body dementia，LBD）是仅次于阿尔茨海默病和血管性痴呆的第三大痴呆类型，其包括伴路易体痴呆（DLB）和伴痴呆帕金森病（PDD），都是因为α-突触核蛋白（αSyn）在大脑神经细胞中聚集形成团块，即路易体（Lewy body），

痴呆症是一种常见的神经退行性疾病，随着年龄增长，其发病率逐渐上升。研究表明，饮食习惯与痴呆风险密切相关。粗粮因其丰富的营养成分被认为有助于降低痴呆风险，而精制谷物（如白米饭）可能因高升糖指数（GI）对健康不利。

铁是人体必需的微量元素，参与红细胞中血红蛋白的合成，负责将氧气从肺部输送到全身，包括大脑。缺铁可能导致贫血，进而影响认知功能，增加阿尔茨海默病和痴呆症的风险。本文将深入探讨缺铁与痴呆症的关系，并提供实用的铁补充建议，包括每日推荐摄入量、食物来源以及如何选择铁补

蛋白质是人体健康的重要营养素，对老年人尤为关键。研究表明，蛋白质摄入不足可能增加阿尔茨海默病和痴呆症风险。蛋白质不仅是肌肉和组织的基本构建材料，还参与神经递质的合成，直接影响大脑的认知功能。

核桃，这种常见的坚果，常被认为能“补脑”，但它的健康益处远不止于此。近年来，科学研究逐渐揭示了核桃在预防阿尔茨海默病（AD）、痴呆症、炎症性疾病以及多种慢性病中的重要作用。2025年，一项《食物与功能》期刊发表的研究表明，早餐加入核桃可显著改善认知功能，并对记

这篇文章题为《Midlife matters: metabolic syndrome and the risk of dementia》发表于November 25, 2024的Lancet healthy longevity杂志上。